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혈압이 138/89인 경우, 정상 범위인지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이 수치는 고혈압 전단계에 해당할 수 있어 관리가 필요합니다. 혈압의 정상 범위와 함께 생활습관 개선, 식이요법, 운동 방법 등 혈압을 안정적으로 유지하기 위한 다양한 관리법을 자세히 알아봅니다. 올바른 혈압 관리는 심혈관 질환 예방과 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 요소입니다. 혈압 138/89, 과연 정상일까? 혈압의 기본 이해 혈압은 … 더 읽기