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당 수치 101은 혈당 관리에서 중요한 기준점으로, 정상과 당뇨 전단계 사이에 위치해 있어 건강한 생활습관이 요구됩니다. 혈당 조절을 위해 식이요법과 꾸준한 운동, 스트레스 관리가 필수이며, 정기적인 혈당 체크로 변화를 관찰하는 것이 중요합니다. 또한, 올바른 식품 선택과 충분한 수분 섭취는 혈당 안정화에 도움을 주고, 장기적으로 건강 유지와 합병증 예방에 큰 역할을 합니다. 본 글에서는 당 수치 … 더 읽기